TWICEジヒョ、Red Velvetジョイ、gugudanミナなど韓国の女性アイドルが、ダイエットで生まれ変わり、その変化がたびたび話題になった。
人気アイドルの中から、ビフォーアフターが有名になった彼女たちのダイエット方法を紹介しよう。
Red Velvetジョイ
Red Velvetジョイ（YouTubeより）
ジョイは、昔は食事制限で痩せようとしたが、今は運動で痩せるようにしているとラジオ番組で語っている。
さらに「体重は測らないで、サイズ（見た目）に気を使うようにしています」と話し、ストレスに繋がらないよう体重計を避けるべきだとした。
ジョイの通うジムトレーナーによると、美脚になるための運動を重視し、週3回ほどのペースで通っているそうだ。（運動法は3:00～）
TWICE ジヒョ
TWICE ジヒョ（YouTubeより）
ジヒョは、食事の量を減らし、夜中まで運動をして痩せたという。
有酸素運動で体の代謝を促進し、ジムでのきつい筋トレで体を引き締めることに成功したそう。
デビュー初期、「運動選手ならどんなスポーツが似合いそうか」という質問をジョンヨンが投げかけると、男性ファンに「重量挙げ！」と言われたこともあったジヒョ。
悔しさがバネになったようだ。
gugudan ミナ
gugudan ミナ（YouTubeより）
3週間で11キロ痩せ大変身を遂げたミナ。
パンなどの炭水化物を禁止し、趣味の散歩をたくさんしたという。
「PRODUCE101」に出演していた際には、キュートな笑顔とプニプニした頬がトレードマークで人気を得たミナに対し、「今より痩せないで欲しい」というファンの意見が多い。
- YouTube
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