ITZY ユナが、だれもが羨む美ボディの秘訣を伝授。彼女が明かした驚きの運動法に、注目が集まっている。
安定した歌唱力やダンスの実力はもちろんのこと、見る人を圧倒する美しいビジュアルの持ち主でもあるK-POPアイドルたち。長い手足に小さな顔、引き締まった身体など、K-POPの人気が世界的に拡大する今、アイドルに求められる条件もより一層厳しいものになっている。
理想の姿を追求するため、日々厳しいトレーニングと食事制限に励んでいるアイドルたち。そんなK-POPアイドルの中でも、特に美しいスタイルを持っていることで知られているITZYのユナが、最近継続して行っているという運動法を伝授。彼女の美ボディに近づくアドバイスだと、ファンの関心を集めている。
8月23日、ファッションマガジン「ELLE KOREA」の公式YouTubeチャンネルに公開されたインタビューに登場したユナ。彼女はそこで、自分自身に関する10個の質問に答えた。
よく持ち歩くバッグや最近ハマっている食べ物についてなどに答える中、「最近はいつもどんな運動をしていますか？」という質問を読み上げたユナ。彼女はこれに、まずは「ピラティス」と回答。ピラティスには体のゆがみを改善したり、痩せやすい身体を作るといった効果があると言われており、BLACKPINKのジェニーやIVEのウォニョンなど、ピラティスを習慣化しているアイドルはとても多い。ユナもまた、そんなピラティスを継続して行っているようだ。
するとユナは、そんなピラティスと共に行っている運動を、まさかの「呼吸」だと明かした。彼女の言う呼吸とは、日々の生活で大きな効果を発揮する呼吸法のことのよう。ユナは「呼吸法って、あまり運動という感じがしないんです。ただ息をするだけです。ただ歩くだけじゃないです。呼吸をしながら歩きます」と続け、常に呼吸を意識しながら生活をすることが、結果として運動になると説明。トレーニングとして呼吸をていねいに行うことを大事にしていると、だれでもすぐに始められる運動法を伝授したのだ。
엘르 코리아_ELLE KOREA / YouTube
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[SUB] 막내라서 행복(?)해요🥲 있지 유나가 뽑은 있지 장꾸력 만렙 언니는? #ITZY #유나 Ask Me Anything | ELLE KOREA（該当シーンは1分40秒頃～）
動いているとつい呼吸を止めてしまったり、浅い呼吸をしてしまいがちだ。しかしユナは、普段当然のように行っている呼吸こそ、身体を整えるために大事なトレーニングだと考えているようだ。
