TOMORROW X TOGETHERのスビン（チェ・スビン）が、体型管理のための食事法を公開。その内容に注目が集まっている。
7月17日、TOMORROW X TOGETHERはスビンのVlogを公開。今回のVlogは、彼が日本でツアー「TOMORROW X TOGETHER WORLD TOUR ＜ACT : SWEET MIRAGE＞」を行っている時の舞台裏を撮影したものだ。動画には、公演前後の待機室の様子や、ホテルで休む様子が映されている。話題になっているのは前半部分、スビンがホテルに戻って食事をとっているシーンだ。この日、スビンは夕食としてひつまぶしを食べている。
スビンの夕食
[TXT-LOG] SOOBIN IN JAPAN | 수빈만의 말랑 감성으로 가득한 하루🐰💖
「全て食べ終わりました」と、食事を終えた後に器を撮影しているスビン。ところが、その器には半分ほどのお米が残っている。すると彼は、食事を取る際に守っているルールがあると、自身の食事管理方法について話し始めている。
半分程度残しているスビン
スビンの食事法とは、ご飯を半分残すというもの。彼は今回のような丼ものを食べる際、具の部分はすべて食べて、ご飯を半分残すクセがあるのだそう。というのも、普段から「お米は少なめに、おかずはたくさん」という意識を持ちながら食事をしているのだそうだ。
彼がこの食習慣を身につけたのは、練習生の頃から。彼は当時、体型管理のサポートをしているパーソナルトレーナーから「ご飯は少なめに」「半分だけ食べてください」と言われていたのだそう。ダイエットをしていた時、彼はこの言いつけを守っていたそうで、その習慣が現在まで残っているのだそうだ。
トレーナーからアドバイスを受けていたスビン
トレーナーからアドバイスを受けていたスビン
糖質制限はメジャーなダイエット方法の1つだ。スビンのように、お米を減らしておかずをたくさん食べるという食事の取り方は、糖質制限をする上で非常に有効な食事法だろう。
練習生時代から意識している「食事をする時のルール」を明かしたスビン。ダイエットに興味を持っているファンたちは、彼の方法を取り入れてみようと考えているようだ。
「ご飯半分で我慢してるんだ… えらいな…」
「私もダイエットするときにこれやってみようかな〜」
「スビンはたくさん食べるイメージあったけどこんなに少食なんだ」
「私もこうやって食べたら痩せるかな」
「これが細さの理由か…」
